PA: pão centeio com manteiga de soja (alpro soya) + leite com cevada
MM: 1 kiwi
A: Carne de vaca estufada com cenoura e batatas + salada
L: leite com café + pão mistura com marmelada light
J: Arroz de brocolos + carapau grelhado + salada
C: chã cidreira
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